Acordar cedo faz bem para a saúde, segundo pesquisa.



Quantas vezes o alarme toca e intuitivamente colocamos ele na “função soneca”, e nos deparamos com aquela preguiça de todas as manhas. E isso é mais normal do que você possa imaginar, no entanto, segundo estudos realizadas pela universidade de Roehampton, do Reino Unido, comprovaram que acordar cedo traz inúmeros benefícios para a saúde, principalmente no índice de produtividade pessoal.


A seguir, veremos outros benefícios de acordar cedo.


Hormônios:

Partindo para outros benefícios, acordar cedo tem um papel de extrema importância no relógio biológico de cada um. Dormir muito pela manhã pode prejudicar seu corpo nesse processo, pois se o organismo estiver c